Aanhangers van microdosering beweren dat het nemen van kleine hoeveelheden psychedelische drugs je humeur en creativiteit kan stimuleren, maar we weten nog steeds niet de volledige impact ervan

Je hebt misschien wel eens gehoord van microdosering – de praktijk van het nemen van kleine hoeveelheden psychedelische drugs zoals LSD in de hoop een soort hersenimpuls te krijgen. Mensen die microdoseren, beweren dat het hen productiever, creatiever en gerichter maakt.

Maar heeft het eigenlijk een van deze effecten? Onderzoekers beginnen te onderzoeken wat microdosering eigenlijk doet, door enkele van de eerste placebogecontroleerde onderzoeken naar de praktijk uit te voeren.

Wat is microdoseren?

Mensen die microdoseren, proberen niet high te worden. Er is geen echte consensus over hoe groot een dosis een microdosis is, maar mensen melden meestal dat ze een twintigste tot een tiende van een ‘volledige’ of recreatieve dosis LSD innemen – of andere psychedelische drugs zoals paddo’s of truffels, die de psychedelische bevatten samengestelde psilocybine.

In zulke kleine hoeveelheden hebben deze medicijnen niet de trippy visuele en audio-effecten die je normaal gesproken zou associëren met psychedelica. Maar sommige mensen beweren dat ze subtielere, zelfs subperceptuele voordelen hebben. Hoewel microdosering vaak wordt geassocieerd met Silicon Valley-typen productiviteitshackers, verwerpen velen in de microdoseringsgemeenschap deze afbeelding en zeggen dat het meer is dan alleen vooruit komen op de werkplek.

En sommige mensen microdoseren in een poging om zelfmedicijnen te behandelen, zoals depressie, ADHD of chronische pijn (wat we trouwens niet aanbevelen).

Wat zijn de effecten van microdosering?

Het probleem is dat we niet echt weten wat microdosering eigenlijk doet – of dat het überhaupt iets doet. En we weten ook niet of er negatieve effecten kunnen zijn van microdosering, vooral over een langere periode.

Afgezien van anekdotische rapporten, is er weinig wetenschappelijk onderzoek over dit onderwerp. Dat komt deels door de moeilijkheid om enig onderzoek te doen met deze verbindingen, die in veel landen gereguleerde stoffen zijn. Dit maakt het moeilijk om financiering en goedkeuring te krijgen om de onderzoeken uit te voeren, en presenteert praktische en ethische belemmeringen voor het verkrijgen en toedienen van de medicijnen. Tot dusver hebben enkele studies suggesties gedaan dat microdosering de creativiteit zou kunnen verbeteren of de stemming zou verbeteren, maar deze zijn grotendeels afhankelijk van mensen rapporteren hun eigen subjectieve bevindingen – die nogal onnauwkeurig kunnen zijn – en hebben geen placebo-controle.

Zou het het placebo-effect kunnen zijn?

Een placebo-controle is wanneer u een onderzoek uitvoert en de ene groep mensen een echte behandeling geeft en een andere groep mensen een schijnbehandeling, zonder hen te vertellen welke dat is.

En dat is belangrijk. Omdat zelfs als mensen zeggen dat ze effecten van microdosering opmerken – en we hebben geen reden om eraan te twijfelen als ze dat wel doen – we niet kunnen uitsluiten dat deze worden veroorzaakt door het placebo-effect in plaats van door het medicijn zelf.

Het is zelfs mogelijk dat microdosering bijzonder gevoelig is voor het placebo-effect. Dat komt omdat het placebo-effect is gekoppeld aan verwachtingen; als je denkt dat iets een bepaald effect zal hebben, heb je meer kans om dat waar te nemen.

Gezien de drugs die mensen in het algemeen gebruiken voor microdosering in veel landen illegaal zijn, zijn degenen die ervoor kiezen ze vermoedelijk echt te geloven dat ze enig effect zullen hebben; anders zouden ze het risico niet nemen of de moeite nemen om ze te krijgen.

Microdosers hebben ook vaak eerdere positieve ervaringen met grotere doses psychedelica – vandaar hun interesse in microdosering in de eerste plaats – wat wederom zou kunnen bijdragen aan een placebo-respons. Dit is een zeer zelf-selecterende groep mensen waar we het over hebben.

En dan is er het feit dat het hele punt van microdoseren is dat de effecten nauwelijks merkbaar zijn – waardoor ze lastig te onderscheiden zijn van andere potentiële bijdragende factoren. Voel je je goed vandaag omdat je een microdosis hebt ingenomen of gewoon omdat je een goede dag hebt?

Wat weten we?

Nu beginnen een paar verschillende groepen onderzoekers placebo-gecontroleerde onderzoeken uit te voeren om meer te weten te komen. In deze onderzoeken weten deelnemers niet of ze een microdosis of een placebo gebruiken. Vervolgens wordt hen gevraagd verschillende taken uit te voeren om hun humeur en cognitieve functie te testen.

Door een placebogecontroleerde studie uit te voeren, kunnen onderzoekers zien of er een verschil is in de resultaten van degenen die microdoses nemen en degenen die placebo’s nemen, waardoor ze de placebo-respons controleren.

Een groep onderzoekers in Leiden, Nederland, doet een placebogecontroleerd onderzoek met magische truffels, die in Nederland legaal zijn. Ze laten deelnemers zien hoe ze microdoses magische truffel kunnen bereiden in een pilcapsule en ze vervolgens uit het zicht kunnen mengen met placebopillen.

De deelnemers nemen de pillen in de loop van een paar weken regelmatig in en gaan naar de universiteit om computertaken te doen die zaken als geheugen, reactietijd en creativiteit testen.

Een creativiteitstaak vraagt ​​de deelnemers bijvoorbeeld om een ​​lijst te maken van alle toepassingen die ze kunnen bedenken voor een object – bijvoorbeeld een handdoek. Je kunt jezelf er misschien mee afdrogen, maar misschien kun je het ook tot een rok maken of het oprollen en als kussen gebruiken.

Een andere groep onderzoekers in het VK doet een soortgelijk onderzoek, maar op afstand. Ze ontmoeten de deelnemers nooit; in plaats daarvan geven ze hen instructies over hoe ze een zelfblindende procedure moeten uitvoeren om hun eigen microdoses en placebo’s zodanig te vermengen dat ze tot het einde van de studie niet weten welke ze nemen. Deze deelnemers voltooien online soortgelijke tests en dienen hun resultaten in.

Deze studies hebben beide beperkingen. Ze vertrouwen op de bestaande microdoseringsgemeenschap om deel te nemen, wat, zoals we hebben besproken, niet noodzakelijk een representatieve steekproef is. En de onderzoekers moeten erop vertrouwen dat de deelnemers de procedure gedurende het hele onderzoek volgen en de placebocontrole niet doorbreken wanneer ze hun leven leiden, bijvoorbeeld door in hun capsules te kijken.

Een ander onderzoek in Nederland laat zien dat onderzoekers daadwerkelijk microdoses LSD toedienen aan deelnemers in het laboratorium, wat betekent dat ze er meer controle over hebben, maar dat het een zeer kleine steekproefomvang is. Deze specifieke studie test verschillende microdoses, van 5 tot 25 microgram, om te proberen de kleinste dosis vast te stellen die een waarneembaar effect kan hebben.

Wat zegt de wetenschap?

Dus wat weten we? Heeft microdoseren de voordelen die de voorstanders beweren? Of is het gewoon homeopathie met psychedelica?

Zoals bij de meeste wetenschappelijke onderzoeken, blijft het antwoord zeer onduidelijk. Het is een werk in uitvoering. De laatste onderzoeken hebben hun resultaten nog niet gepubliceerd en ze werpen een groot net uit, waarbij naar veel verschillende potentiële effecten wordt gekeken.

Als ze overtuigend bewijs vinden dat verband houdt met een bepaald effect – bijvoorbeeld verbeterde creativiteit of stemming – zou de volgende stap zijn om een ​​andere, meer specifieke studie uit te voeren, met strengere controles op de dosering en toediening van de medicijnen. Wat natuurlijk allemaal tijd en geld kost.

Een ding dat we echter al weten van deelnemers aan een van de onderzoeken, is dat sommige mensen die dachten dat ze microdoseren, in feite placebo’s namen – en sommigen die dachten dat ze in de placebogroep zaten, namen in feite microdoses.

Voorlopig kunnen we dus alleen maar zeggen: meer onderzoek nodig.

Wil je zelf al gaan proberen? Kijk dan eens op Microdose Pro

Wat is ooglidcorrectie en wat zijn de voordelen ervan? Het is een ooglidcorrectie die kan worden uitgevoerd op de bovenste en onderste oogleden, of zelfs beide. Het helpt het uiterlijk van gezwollen ogen te verbeteren door overtollige vetafzettingen te verwijderen die de wallen in de bovenste oogleden veroorzaken. Deze operatie kan ook worden uitgevoerd op losse of slappe huid rond de bovenste oogleden. Deze losse of slappe huid kan problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken die kunnen worden gecorrigeerd door de ooglidcorrectie te ondergaan. Chirurgie van het onderooglid kan wallen onder de ogen, overtollige huid onder de ogen en een hangend ooglid corrigeren. Na het ondergaan van deze procedure is het herstel kort, terwijl de resultaten langdurig zijn. Het stimuleert de omgeving van uw ogen, waardoor u er jonger en vernieuwd uitziet.

Voordelen ooglid correctie

Elke ooglidcorrectie moet op maat worden gemaakt om aan de behoeften van het individu te voldoen. De toestand van de oogleden en het omringende gezicht evenals uw algehele gezondheid zullen de details van de operatie bepalen. Bedrijfstijden variëren met de omvang van de wijzigingen en de reikwijdte van de bewerking. Meestal wordt de operatie uitgevoerd onder plaatselijke verdoving met orale sedatie. Dit betekent dat medicatie wordt toegediend om u comfortabeler te maken voordat een injectie wordt gegeven om het te behandelen gebied te verdoven. De operatie kan 45-60 minuten duren voor correctie van het bovenste of onderste ooglid. Het uitvoeren van de procedure op zowel de bovenste of onderste oogleden kan 90 minuten of langer duren.

Herstel van ooglidcorrectie is vergelijkbaar met herstel van andere gezichtsoperaties. Er kan een lichte pijn of verbranding optreden die kan worden geregeld met vrij verkrijgbare pijnstillers en koude kompressen. Na de procedure kunnen er ook wallen, zwelling en verkleuring optreden. Deze symptomen kunnen enkele weken of langer aanhouden, afhankelijk van de omvang van de uitgevoerde operatie. Uw arts zal de post-op procedure met u doornemen en eventuele vervolgbezoeken plannen die nodig zijn om uw genezing en vooruitgang te volgen.

Het eindresultaat van de ooglidcorrectie is een beter uiterlijk en zelfs een beter zicht. De ogen zijn een zeer belangrijke gelaatstrek en ze zijn ook de eersten die tekenen van veroudering vertonen. De oogleden vormen een belangrijk deel van de ogen en oogchirurgie kan het uiterlijk van de oogleden dramatisch verbeteren en een jonger en rustiger uiterlijk produceren. Dit is een van de meest bevredigende cosmetische gezichtsprocedures omdat het herstel kort is, terwijl de resultaten langdurig zijn.

Over:

Deze behandeling is mogelijk bij huisartskliniek

Ik neem al ongeveer drie maanden Modafinil op maandag tot en met vrijdag. Ik ben ongeveer 40 jaar oud, klinisch gediagnosticeerd met ADHD, en zelf gediagnosticeerd als lui.

Het heeft mijn leven ten goede veranderd. Ik heb een ernstig gebrek aan motivatie en ik ben gediagnosticeerd met ADHD. Ik weet niet zeker hoe hyperactief ik ben, maar ik heb moeite met me concentreren. Ik kan heel hard werken op het laatste moment als een taak voltooid MOET worden, of in een omgeving waar veel mensen werken aan een gemeenschappelijk doel. Ik vind het ook leuk om dingen rond het huis te doen, en aan projecten te werken, maar ik vind het moeilijk om met dingen aan de slag te gaan.

Mijn huidige baan geeft me veel tijd om mijn eigen prioriteiten te plannen en over het algemeen dwaal ik af. Dat is voor het grootste deel heel mooi, want ik hou van mijn werk. Ik word het gewoon zat om alles voortdurend tot het laatste moment te laten, en onnodige stress aan mijn leven toe te voegen, omdat ik me zorgen maak of ik de dingen wel of niet op tijd gedaan krijg. Ik word het ook zat van een volledig weekend door te brengen met het lezen van mijn telefoon, tijd te verspillen en me zorgen te maken over hoeveel dingen ik op maandag moet doen, omdat ik alles heb uitgesteld. Ik was het zat om gewoon op dingen te wachten in plaats van ze te verwezenlijken.

Ik las over Modafinil, en ik dacht dat ik het eens zou uitproberen.

Het is geweldig.

Begrijp me niet verkeerd, ik moet nog steeds mijn eigen problemen oplossen. Ik kan zeker Modafinil innemen, en de hele dag zitten, op mijn telefoon lezen of videospellen spelen. Met Modafinil vind ik het echter 10 keer makkelijker om op te staan en aan een project te beginnen, en 10 keer moeilijker om te stoppen met werken als ik eenmaal begonnen ben. Het heeft me energie en een enthousiasme voor productiviteit gegeven dat ik niet heb gehad sinds ik 20 jaar geleden een tiener was.

Ik zou kunnen zeggen dat het allemaal een placebo kan zijn, maar mensen om mij heen hebben het op het werk en in mijn persoonlijke leven gemerkt. Op het werk heb ik opmerkingen gekregen van mijn collega’s en anderen boven mij dat ik echt productief ben, en ze zijn verbaasd over wat ik allemaal kan bereiken. Ik ben genomineerd voor werknemer van de maand, minstens twee keer door twee afzonderlijke mensen sinds ik met Modafinil begon.

In mijn persoonlijke leven werd me verteld dat ik de laatste tijd heel productief ben geweest en dat ik heel wat doe-het-zelftaken heb afgerond waarvan ik nooit had gedacht dat ik ermee aan de slag zou gaan, laat staan dat ik ze zou afmaken. Ook ben ik uiteindelijk begonnen met een dieet en ben ik 20 pond kwijtgeraakt. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik leek nooit aan de slag te kunnen vóór Modafinil.

Ik weet dat dit over de top klinkt, en niet iedereen zal dezelfde resultaten krijgen, maar ik kan naar mijn leven kijken en concrete voorbeelden geven van Modafinil’s hulp in mijn leven, en ik weet dat ik me gewoon beter voel. Meer gemotiveerd, energieker en beter. Ik ben altijd beter geweest in het plannen dan actie te ondernemen en Modafinil stelt me in staat om mijn planning voor de toekomst te combineren met mijn acties in het nu.

Verbeter het geheugen en de concentratie – een heel natuurlijke techniek om je te helpen aandachtig te blijven

Een belangrijke kwaliteit die je nodig zal hebben om elk doel met succes te voltooien is de mogelijkheid om zich te concentreren. Je bent waarschijnlijk zoals de meeste mensen en uiteindelijk zal je ervaren dat er momenten zijn waarop het moeilijk is om aandachtig te zijn. Het kan erg frustrerend zijn als je niet in staat bent om te produceren omdat je aandacht mist. De enige beloning die je krijgt voor jouw verloren tijd met verwarring en besluiteloosheid, is dat er geen echte vooruitgang geboekt wordt. 

Als je problemen ondervindt bij het concentreren, maak je dan geen zorgen want er zijn natuurlijke technieken om de schouders eronder te zetten en je aandacht te richten op de zaken die moeten gedaan worden, die bewezen zijn.

Een zeer efficiënte natuurlijke techniek om je mentale mogelijkheden terug te winnen is aan yoga en meditatie doen. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat yogaoefeningen het concentratieniveau kunnen verhogen (Medical News). Alhoewel yoga gericht is op het ganse lichaam, bevordert een voornaam onderdeel van het regelmatig beoefenen ervan de discipline om de geest aandachtig op iets te richten. 

De meesters van de yoga noemen deze discipline “ Dharana”, een woord in het Sanskriet dat ‘ enkelvoudige aandacht’ betekent. Het is de zesde tak van de yoga, die bedoeld is om de eerste fase van de meditatie te helpen ervaren. Het Dharana werkt als je alle afleidingen van je kan af zetten en je bij één enkele gedachte kan houden. In het volle bewustzijn blokkeer je alle andere gedachten en emoties en concentreer je je dus juist op één enkel ding.

Wanneer dat juist uitgevoerd wordt, zal Dharana alle chaotische gedachten uit schakelen en je leren jouw geest te richten op één enkel punt, gedachte, object of doel. Als je gebruik maakt van Dharana als onderdeel van jouw dagelijkse meditatie, zal het de mentale stress verminderen en je vermogen om je te concentreren versterken. Je kan meer uitdagingen in kortere tijd aangaan, als je eenvoudigweg de verwarring van een besluiteloze geest elimineert. Yoga en meditatie zullen je helpen om een betere manier te ontdekken  om voordeel te halen uit vredige momenten om jouw dagelijkse doelstellingen te bepalen, te bestuderen, te verwerken en te bereiken.

Meer tips om je mentaal fit te voelen vindt je bij Fitgirlcode

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) wordt gewoonlijk behandeld met voorgeschreven medicijnen zoals Ritalin en Adderall, die gedeeltelijk werken door het stimuleren van de activiteit in de hersenen. De afgelopen jaren heeft de FDA bezorgdheid geuit over de veiligheid van deze medicijnen. Sommige ouders met kinderen, die aan ADHD lijden evenals sommige volwassenen met deze stoornis, gebruiken natuurlijke alternatieven zoals de kruidenremedie met ginkgo voor ADHD.

Ginkgo Biloba wordt vanwege de bekende positieve effecten op de hersenen vaak in voedingssupplementen gebruikt. Ginkgo wordt van oudsher gebruikt om de mentale prestaties te verbeteren en het vermogen tot focussen te vergroten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het de niveaus van de neurotransmitters en de bloedtoevoer naar de hersenen helpt te verhogen.

De kenmerkende symptomen van ADHD, zoals rusteloosheid en onoplettendheid, zijn in sommige onderzoeken met ginkgo aanzienlijk verminderd. Er is ook aangetoond dat het de prikkelbaarheid en de frustratie vermindert, wat soms door populaire ADHD-medicijnen juist wordt verergerd. Eén van de meest aansprekende kwaliteiten is dat de positieve effecten, die dit kruid heeft, de neiging heeft om permanent aanwezig te blijven, zelfs wanneer het gebruik wordt gestaakt.

In de traditionele natuurlijke geneeskunde worden kruiden in formules voor specifieke problemen vaak gecombineerd. Dit helpt een synergetisch effect te creëren dat de gecombineerde kruiden effectiever maakt dan elk kruid afzonderlijk. Sommige andere kruiden, die worden gecombineerd met ginkgo om ADHD-symptomen met succes aan te pakken, zijn:

• Valeriaan
• Duitse kamille
• Gotu kola
• Rooibos

Ginkgo tezamen met deze kruiden wordt met succes als een natuurlijk alternatief voor geneesmiddelen op recept gebruikt om de symptomen van ADHD aan te pakken. Een natuurgenezer kan eventuele bezorgdheden wegnemen of vragen beantwoorden en een holistische behandeling samenstellen dat dieet- en leefstijlaanpassingen omvat en ook naar andere strategieën kijkt.

Bezoek onze website voor meer informatie: https://blokpil.nl/

Of kijk op www.supplementen.nl

SOA’s zijn niet het type ziekte dat moet worden genegeerd. Velen vertonen extern geen duidelijke symptomen, hoewel symptomen kunnen voortkomen uit interne ziekten en symptomen die aangeven dat u een soa heeft opgelopen. Als dit het geval is, moet onmiddellijk worden getest of de ziekte onder controle is en of u de juiste medicatie gebruikt. Sommige soa’s kunnen niet worden genezen, terwijl andere niet kunnen worden genezen, maar wel kunnen worden gecontroleerd. En nog anderen kunnen allemaal samen worden genezen door verschillende soorten medicatie.

Testen

Als u vermoedt dat u een SOA heeft, kunt u vechten om al dan niet getest te worden. De schaamte en de beoordeling van je karakter die gepaard gaat met het hebben van een SOA kan stressvol zijn en kunnen leiden tot andere problemen, zoals psychische aandoeningen en problemen met het lichaamsbeeld. Om de schaamte te voorkomen, kan een persoon nu op SOA’s in de privacy van zijn eigen huis testen zonder het stigma of de oordelen die gepaard gaan met de diagnose SOA.

Standaard SOA-tests kunnen lastig zijn, omdat het gedeelte van de SOA dat tijdens de test wordt gedetecteerd alleen via deze tests kan worden gevonden, omdat de meeste SOA’s geen duidelijke tekenen promoten. Zonder redelijke reden zullen veel artsen geen soa-tests uitvoeren tenzij u zwanger bent, de arts heeft reden om aan te nemen dat symptomen waarvan u ervaart een mogelijke soa kunnen zijn, of als u soa-tests uitvoert met reden om aan te nemen dat u een van deze ziekten heeft opgelopen van een bedpartner. Velen schamen zich als hij of zij zichzelf achtervolgt en kunnen zich terughoudend voelen om de test te doen. Home SOA-testkits zijn ideaal voor dergelijke situaties. Ze kunnen de mutatie in de ziekte gemakkelijk detecteren en u zult onmiddellijk resultaten hebben om de nodige medicatie te krijgen om de ziekte te behandelen.

Er zijn veel SOA-thuistests die exact zijn en 100% nauwkeurigheid bieden en zeer eenvoudig te gebruiken zijn. De meeste van deze tests vereisen een urinemonster in een schone, plastic beker uit de testkit. Nadat u uw urinemonster hebt verzameld, stuurt u het naar een laboratorium voor analyse. Zodra het testlaboratorium klaar is met het onderzoeken van het monster dat u hen hebt verstrekt, kunt u die resultaten online verkrijgen of via een snel, eenvoudig telefoontje binnen twee tot drie dagen. SOA-tests gedaan op het kantoor van een arts komen vaak niet terug voor een week en veroorzaken paniek en zorgen. De tests die in de spreekkamers worden gebruikt, lijken erg op SOA-testkits voor thuisgebruik en uw resultaten zijn veel eerder beschikbaar. Deze methode is volledig privé en u bent de enige die toegang heeft tot de resultaten. Afhankelijk van de uitkomst van de test neemt het onderzoekslaboratorium dat de resultaten heeft geleverd contact op met uw arts of uw plaatselijke apotheek om de juiste medicatie voor u te krijgen. Klik hier voor een SOA behandeling in Amsterdam

Relatietherapie is vaak de laatste oplossing voor koppels die op het punt staan uit elkaar te gaan of te gaan scheiden. Sommige koppels maken echter al vroeg gebruik van therapie wanneer de eerste problemen optreden. Zoals elke andere optie, moet u niet worden ontmoedigd om therapie te gebruiken als een manier om uw problemen op te lossen, zelfs als u denkt dat uw problemen van ondergeschikt belang zijn. Wanneer je vroeg met kleine problemen begint met therapie, kun je grotere problemen al voorkomen. Vroegtijdige therapie kan zelfs een onvermijdelijke echtscheiding voorkomen.

Koppels in onze tijd hebben moed om nieuwe manieren te proberen om hun relaties en huwelijken te redden, dit vertegenwoordigt therapie als een goede keuze. Echtparen die jaren geleden zijn getrouwd, lijken minder geneigd te zijn om relatietherapie te proberen of om hun klassieke gedrag te veranderen, misschien omdat het iets nieuws is dat niet populair was toen ze jong waren. Helaas zijn er tal van huwelijken van 30 of meer jaar die eindigen in een scheiding, wat niet goed is omdat ze therapie geen kans gaven om hun huwelijk te redden.

Als je de drang voelt voor relatietherapie, moet je je partner meevragen naar therapie, maar wees niet oordelend. Als je hem of haar vraagt naar therapie te gaan op zo’n manier dat het lijkt alsof het hun fout was en jij degene bent die het goede doet door therapie te suggereren, dan zal je weerstand ondervinden tegen het idee. Probeer duidelijk te maken dat je de therapie voor jezelf wilt, of in ieder geval omwille van je relatie.

Als je je partner vraagt om naar therapie te gaan omdat je wat problemen hebt om op te lossen, zullen ze het idee zonder weerstand accepteren. Laat ze zien dat je therapie nodig hebt omdat je effectiever wilt zijn in de relatie en wil leren hoe je een betere partner kunt zijn. Zeg niet tegen je partner dat je denkt dat zij advies nodig hebben. Zelf als je dat gelooft, zullen ze, als je eenmaal in therapie bent, enkele hints te horen krijgen om hen te helpen betere partners te worden, precies zoals jij.

Wees niet ontmoedigd om te vragen om relatietherapie, ongeacht hoe lang de relatie al duurt. Zeg niet dat het te laat is om therapie te proberen om obstakels en problemen te elimineren. Je kunt altijd proberen te voorkomen dat kleine problemen grote problemen worden.

Lees verder: Helpt relatietherapie?

Voor contact met een goede paragnost hoeft u alleen maar het nummer voor België of Nederland te bellen en u krijgt contact met een ongelooflijk goede en ervaren paragnost. U kunt meteen zien of hij of zij online is en daarna belt u gewoon in en krijgt u antwoorden op al uw vragen en zal de paragnost al uw twijfels over het paranormale in één telefoongesprek bij u wegnemen. Iedere paragnost is bereikbaar vanuit zowel Nederland als België en zij zullen u helpen bij iedere vraag die u maar kunt bedenken, een uitdaging die u natuurlijk best aan kunt gaan. Bekijk hier meer. Of lees verder op deze blog website