Als je door sporten of een onverwachte beweging een blessure bent opgelopen, is fysiotherapie erg belangrijk. Maar waarom zou je niet gewoon rusten? Of het juist een beetje ervan af lopen? Hieronder ga ik wat dingen bespreken over waarom het belangrijk is om hulp te zoeken als je een blessure hebt opgelopen. Als fysiotherapeut ga je altijd uit van de mogelijkheid en dus niet van de onmogelijkheid van de blessure en de gewrichten en spieren. Als je na dit artikel meer informatie wilt, is dat altijd mogelijk.

Herstel

Voor het herstel na de blessure is het niet alleen belangrijk dat je rust neemt, maar ook dat je de spier of gewricht goed blijft bewegen. Dat je het opbouwt. En hoe kun je dat beter doen dan met een professional? Het is belangrijk dat er goed gekeken wordt naar wat er precies aan de hand is zodat je geen verkeerde diagnose krijgt. Het is ook heel belangrijk dat jij, zeker als je sport, weet waar je aan toe bent. Wat je kan verwachten. Want dat is erg geruststellend. Dan kan je ook je coach en teamspelers vertellen wat zij kunnen verwachten. Zekerheid is altijd fijn.

Bewegen

Voor het juiste herstel zijn een aantal factoren belangrijk. Passieve beweeglijkheid van een gewricht, actieve beweeglijkheid van andere gewrichten. Ook is coördinatie en kracht erg belangrijk. Dit is niet iets wat je zelf zomaar opeens thuis kan, of weet hoe je dit moet doen. Daarom biedt fysiotherapie ook vaak een combinatie aan van verschillende behandelingen. Zoals bijvoorbeeld manuele therapie en trainingstherapie.

Als je denkt aan fysiotherapie velsen, of ergens anders, kom dan met een duidelijke hulpvraag. Schrijf desnoods wat vragen op die je hebt. Meestal wordt het helemaal verzekerd. Maar kijk daar ook eens goed naar.