preferential-lite
shadow

Veganistisch gewichtsverlies – 5 redenen waarom u gewicht zult verliezen op het veganistische dieet

Veel mensen wagen zich om verschillende redenen in de veganistische levensstijl. Gewichtsverlies is echter een populair motief. In feite zweren mensen bij dit dieet en beweren dat als alle vlees en zuivelproducten uit het dieet worden gehaald, er gewichtsverlies optreedt. Laten we eens kijken 5 redenen waarom dit het geval is:

1. Laag in calorieën



Plantaardige voedingsmiddelen bevatten weinig calorieën en daarom kunnen lijners zoveel van dit voedsel eten als ze willen, zonder dat ze zich druk hoeven te maken over het beruchte ritueel voor het tellen van calorieën.

2. Rijk aan vezels



Van nature rijk aan voedingsvezels, vullen plantaardige voedingsmiddelen zich aan en het is bekend dat ze de eetlust onder controle houden en overeten tegengaan. Veganisten geven over het algemeen aan dat ze zich tevreden voelen na een normale maaltijd en dat ze niet lang honger hebben.

3. Verbrandt meer calorieën


Studies tonen aan dat personen met een veganistisch dieet eigenlijk meer calorieën verbranden tussen maaltijden dan mensen met een standaarddieet. Meer calorieën verbranden staat gelijk aan sneller gewichtsverlies.

4. Geen slechte vette voedingsmiddelen


De volgende lijst met voedingsmiddelen is berucht vanwege de hoge kilo’s die ze bevatten: geroosterd lamsvlees, vette varkenskoteletten, kaas, pizza, milkshakes, ijschocolade en koffie, volle melk en ijs- room, etc. Deze voedingsmiddelen veroorzaken een aantal redenen om een ​​aantal redenen:

– Ze zijn verslavend en de meeste mensen vinden het moeilijk om ermee te stoppen.
– Ze bevatten veel vet en energie.
– Gewichtstoename treedt zeer snel op als deze voedingsmiddelen vaak worden geconsumeerd.

Aangezien het veganistische dieet alle voedingsmiddelen met deze calorierijke dierlijke producten weglaat, is gewichtsverlies supergemakkelijk. Het veganistische dieet bevat eigenlijk gezonde vetten zoals avocado, noten en olijfolie, die met mate worden geconsumeerd, helpen bij het afvallen, geven je een gevoel van verzadiging en helpen je honger onder controle te houden.

5. Niet verslavend


In tegenstelling tot zoveel zuivelproducten en vet vlees, zijn veganistische voedingsmiddelen eigenlijk ‘niet verslavend’. Zie je, hoewel ze geweldig smaken, verlang je niet vraatzuchtig naar meer. Zoveel mensen kunnen gewoon niet stoppen met het eten van een of twee plakjes pizza, een plakje lamsvlees of een bolletje ijs. Waarom is dit? Welnu, deze superverslavende voedingsmiddelen, ook wel ‘hoog smakelijke voedingsmiddelen’ genoemd, veroorzaken hetzelfde pleziergevoel in de hersenen dat cocaïne en heroïne veroorzaken. Studies tonen aan dat vet (vlees, kaas en boter), suiker (ijs, je favoriete zuiveldesserts en melkdrankjes) en suiker allemaal worden geclassificeerd als “smakelijk voedsel”. Veganistisch voedsel is echter milder in de mond en kan daarom met mate worden gegeten. In feite zijn de meeste veganistische voedingsmiddelen ‘anti-eetbuien’. Hoera voor lijners! Afvallen door veganistisch eten te eten kan niet eenvoudiger!

Dit zijn vijf voor de hand liggende redenen waarom gewichtsverlies op het veganistische dieet onvermijdelijk is. Veel mensen die het veganistische dieet volgen voor andere gezondheidsproblemen of persoonlijke redenen, vallen zelfs af zonder het te proberen!

Hulp met afvallen

Wij werken samen met enkele diëtisten welke we je graag aanbevelen. Dat is een diëtist in Noordbergum en de andere is een diëtist in Assen

Leven met een nieuw Corona-virus of Covid 19

Nu het nieuwe coronavirus de norm is geworden in de loop van ons huidige leven, is er geen andere uitweg dan ermee te leven. In mijn eerdere artikel getiteld ‘Living with Novel Corona Virus or Covid 19’, dat hier een paar weken geleden werd gepubliceerd, heb ik zojuist de voorlopige voorzorgsmaatregelen uitgelegd die men moet nemen als men leeft met het nieuwe corona-virus of Covid 19. Het was slechts een korte opmerking die de verdedigingsmethoden uitlegt waarmee men de mogelijkheid van een nieuwe corona-virusaanval kan vermijden.

Hier is mijn bedoeling echter veel breder.

Ik ben hier niet om de wetenschappelijke of medische beoordeling van de huidige situatie, namelijk het ontstaan ​​van het nieuwe coronavirus, toe te lichten. Ik ben hier niet om de richtlijnen van deskundige medische professionals of de WHO uit te leggen.

Ik wil de hele wereldgemeenschap toespreken om mijn stelling te verdedigen en iedereen te smeken om te werken aan de verbetering van het menselijk leven. Ik ben hier alleen om te smeken om menselijke binding.

Laat het nieuwe coronavirus (Covid 19) een noodlot worden; laten we deze kans aangrijpen als een praktische kans om verenigd te raken, tenminste mentaal. Ja, dit nieuwe coronavirus heeft ons de zeer gewenste doorbraak bezorgd! Laten we ons verenigen, alle regionale, nationale en religieuze barrières vergeten en partners worden bij het opbouwen van een nieuwe wereldwijde gemeenschap. Onthoud dat wanneer een dergelijke pandemie optreedt, mensen aan de ene kant staan ​​en de vijand aan de andere kant. Deze praktische waarheid legt eenvoudig uit dat we allemaal tot één klasse behoren, en dat is het menselijk ras. Het nieuwe coronavirus heeft ons dit feit nadrukkelijk geleerd.

Laat onze kinderen frisse lucht inademen; laat ze een menselijker karakter hebben dan wij. Laat ze GLOBALE BURGERS worden in plaats van beperkte nationalisten. Beperkt nationalisme betekent beperkt humanisme en beperkt humanisme betekent verfijnd of vermomd barbarisme.

Met beperkt nationalisme bedoel ik terugbrengen tot zichzelf, tot de weinige alfabetten van iemands naam, religie, land, in plaats van te denken in overeenstemming met het beroemde Aristoteles-citaat: ‘De mens is een sociaal dier’. Laten we groot beginnen te denken; laten we de ongewenste manier van denken weggooien, gevuld met klein regionaal of religionalisme. Laten we uit de taalbarrières komen; laten we onze geest vrijmaken en één entiteit worden!

We zijn tenslotte mensen en we kunnen het feit toegeven! We moeten toegeven dat we allemaal mensen zijn. We komen allemaal uit één etnische groep; we behoren tot één familie, wat betekent dat we allemaal mensen zijn. We kunnen gebruik maken van de kans die het nieuwe coronavirus biedt voor onze verbetering, de verbetering van onze menselijke samenleving.

Begrijp alsjeblieft dat het menselijk leven erg kwetsbaar is. Zoals we nu weten, is zelfs het kleinste van het kleine virus, het nieuwe coronavirus, Covid 19, dat je niet met het blote oog kunt onderscheiden, in staat het menselijk bestaan ​​uit te roeien! Je hebt geen door mensen gemaakte destructieve mechanismen nodig om onze mooie wereld te vernietigen!

Kijk wat er gebeurt met het bestaande sociale scenario! Scholen werken niet meer! Alle religieuze instellingen blijven gesloten! Pragmatisch is het menselijk leven min of meer verlamd geraakt! Mensen zijn bang om vrij door de straten te bewegen! Bovendien is er in sommige landen een officieel verbod om dit te doen! Officieel noemen ze het ‘lockdown’. Angst heeft iedereen gegrepen en overal zie je een sfeer van onzekerheid.

Laten we ons dus bewust zijn van dit feit met betrekking tot de kwetsbaarheid van het leven! Laten we de praktische essentie van dit feit pakken! Laten we elkaar liefhebben en nieuwe menselijke wezens worden. Het nieuwe coronavirus heeft ons een gouden kans gegeven om wereldburgers te worden.

Laten we niet vergeten deze kans te benutten en ons te verenigen. Deze kans is misschien onze laatste bus, en dus, als we naar binnen rennen, kunnen we vastlopen.

Zeker weten of je corona hebt? Kijk dan eens bij de Corona thuistest van Stadskliniek

De groeiende trend van milieuvriendelijke kleding

Het lijkt erop dat de hele wereld zich bezighoudt met milieuvriendelijke producten. Van gerecyclede plastic artikelen (borden, bekers, vorken, lepels, etc.) tot gerecyclede papieren zakken, cd-hoesjes, zelfs productverpakkingen, de hele commerciële industrie heeft het over – en verkoopt – gerecyclede en recyclebare producten.

Het zijn niet alleen de papier-, metaal- en kunststofindustrieën die op de duurzaamheidstrein zitten. Zelfs kledingfabrikanten beginnen slim te worden en gebruiken duurzame praktijken die hun consumenten aanspreken.

Er zijn verschillende manieren waarop u deze trend kunt zien als u weet waar u moet zoeken. Hier zijn slechts enkele manieren waarop kledingontwerpers en fabrikanten duurzaamheid toevoegen aan hun productlijnen.

Recyclebare materialen


Als mensen dingen recyclen, zou je denken dat alles in de wereld kan worden hergebruikt in iets nieuws. Modeontwerpers vinden echt creatieve manieren om oud metaal en plastic in hun producten te gebruiken. Er zijn veel kleine sieradenboetieks die uitsluitend sieraden verkopen die zijn gemaakt van gerecyclede stukjes metaal, en mensen betalen er ook een hoge dollar voor.

Metaal is echter niet het enige dat wordt gerecycled voor kleding. Veel ontwerpers gebruiken ook oude stoffen om totaal nieuwe en verbazingwekkende kledinglijnen opnieuw te ontwerpen. Dit is vooral populair voor ontwerpen die teruggaan naar vervlogen tijden, terwijl ze nog steeds de chique stijlen van vandaag vertegenwoordigen.

Katoen: is het echt de stof van ons leven?
Je zou denken omdat katoen een plant is en vrijwel overal kan worden gekweekt omdat het een “groen” materiaal is. Duurzaamheid is theoretisch inherent aan haar bestaan. Er is echter een probleem: volgens de Wereldbank is katoen alleen verantwoordelijk voor meer dan 16% van de uitstoot van insecticiden in de wereld. Dat is niet erg milieuvriendelijk.

Als gevolg hiervan zul je tegenwoordig in veel designerboetieks veel biologisch geteelde katoenen kleding zien. Het zal de prijzen een beetje opdrijven, maar het is beter voor de aarde. Bovendien kijken veel ontwerpers naar alternatieven voor katoen voor de productie van stoffen. Materialen zoals bamboe, hennep, soja en maïs worden verwerkt tot lakens, kleding en schoenen. Ja, een hout kan eigenlijk zacht genoeg zijn om op te slapen!

Eerlijke kleding


Een ander aspect van ecologische kleding is ervoor te zorgen dat geen enkel onderdeel van het ontwerp, de fabricage of de distributie van de kleding gevaarlijk of oneerlijk was voor alle betrokkenen. De productie van sweatshop hoort niet thuis in de trend van vandaag en kinderarbeid wordt verafschuwd. Zelfs dierenmishandeling is een element dat je nooit zult vinden in het netwerk van productiepartners van de ecologisch vriendelijke ontwerper.

De tijden veranderen en op een goede manier. Hoewel het heel moeilijk zal zijn om de sweatshops, kinderarbeid en het enorme afval van de grote kledingfabrikanten volledig te elimineren, kunnen we één voor één een verschil maken in het mode-ecosysteem.

Door op de hoogte te blijven van de milieuonvriendelijke praktijken van de grote namen en door meer tijd en geld te besteden aan het ondersteunen van kleinere, duurzame modeontwerpers, kunnen we de wereld een boodschap sturen dat eerlijke praktijken een noodzaak zijn en dat we liever naakt zijn dan onszelf in hun destructieve kleding te kleden.

Neems eens kijkje op Elev8 Avenue

Wat is microdoseren en maakt het je slimmer?

Aanhangers van microdosering beweren dat het nemen van kleine hoeveelheden psychedelische drugs je humeur en creativiteit kan stimuleren, maar we weten nog steeds niet de volledige impact ervan

Je hebt misschien wel eens gehoord van microdosering – de praktijk van het nemen van kleine hoeveelheden psychedelische drugs zoals LSD in de hoop een soort hersenimpuls te krijgen. Mensen die microdoseren, beweren dat het hen productiever, creatiever en gerichter maakt.

Maar heeft het eigenlijk een van deze effecten? Onderzoekers beginnen te onderzoeken wat microdosering eigenlijk doet, door enkele van de eerste placebogecontroleerde onderzoeken naar de praktijk uit te voeren.

Wat is microdoseren?


Mensen die microdoseren, proberen niet high te worden. Er is geen echte consensus over hoe groot een dosis een microdosis is, maar mensen melden meestal dat ze een twintigste tot een tiende van een ‘volledige’ of recreatieve dosis LSD innemen – of andere psychedelische drugs zoals paddo’s of truffels, die de psychedelische bevatten samengestelde psilocybine.

In zulke kleine hoeveelheden hebben deze medicijnen niet de trippy visuele en audio-effecten die je normaal gesproken zou associëren met psychedelica. Maar sommige mensen beweren dat ze subtielere, zelfs subperceptuele voordelen hebben. Hoewel microdosering vaak wordt geassocieerd met Silicon Valley-typen productiviteitshackers, verwerpen velen in de microdoseringsgemeenschap deze afbeelding en zeggen dat het meer is dan alleen vooruit komen op de werkplek.

En sommige mensen microdoseren in een poging om zelfmedicijnen te behandelen, zoals depressie, ADHD of chronische pijn (wat we trouwens niet aanbevelen).

Wat zijn de effecten van microdosering?


Het probleem is dat we niet echt weten wat microdosering eigenlijk doet – of dat het überhaupt iets doet. En we weten ook niet of er negatieve effecten kunnen zijn van microdosering, vooral over een langere periode.

Afgezien van anekdotische rapporten, is er weinig wetenschappelijk onderzoek over dit onderwerp. Dat komt deels door de moeilijkheid om enig onderzoek te doen met deze verbindingen, die in veel landen gereguleerde stoffen zijn. Dit maakt het moeilijk om financiering en goedkeuring te krijgen om de onderzoeken uit te voeren, en presenteert praktische en ethische belemmeringen voor het verkrijgen en toedienen van de medicijnen. Tot dusver hebben enkele studies suggesties gedaan dat microdosering de creativiteit zou kunnen verbeteren of de stemming zou verbeteren, maar deze zijn grotendeels afhankelijk van mensen rapporteren hun eigen subjectieve bevindingen – die nogal onnauwkeurig kunnen zijn – en hebben geen placebo-controle.

Zou het het placebo-effect kunnen zijn?


Een placebo-controle is wanneer u een onderzoek uitvoert en de ene groep mensen een echte behandeling geeft en een andere groep mensen een schijnbehandeling, zonder hen te vertellen welke dat is.

En dat is belangrijk. Omdat zelfs als mensen zeggen dat ze effecten van microdosering opmerken – en we hebben geen reden om eraan te twijfelen als ze dat wel doen – we niet kunnen uitsluiten dat deze worden veroorzaakt door het placebo-effect in plaats van door het medicijn zelf.

Het is zelfs mogelijk dat microdosering bijzonder gevoelig is voor het placebo-effect. Dat komt omdat het placebo-effect is gekoppeld aan verwachtingen; als je denkt dat iets een bepaald effect zal hebben, heb je meer kans om dat waar te nemen.

Gezien de drugs die mensen in het algemeen gebruiken voor microdosering in veel landen illegaal zijn, zijn degenen die ervoor kiezen ze vermoedelijk echt te geloven dat ze enig effect zullen hebben; anders zouden ze het risico niet nemen of de moeite nemen om ze te krijgen.

Microdosers hebben ook vaak eerdere positieve ervaringen met grotere doses psychedelica – vandaar hun interesse in microdosering in de eerste plaats – wat wederom zou kunnen bijdragen aan een placebo-respons. Dit is een zeer zelf-selecterende groep mensen waar we het over hebben.

En dan is er het feit dat het hele punt van microdoseren is dat de effecten nauwelijks merkbaar zijn – waardoor ze lastig te onderscheiden zijn van andere potentiële bijdragende factoren. Voel je je goed vandaag omdat je een microdosis hebt ingenomen of gewoon omdat je een goede dag hebt?

Wat weten we?

Nu beginnen een paar verschillende groepen onderzoekers placebo-gecontroleerde onderzoeken uit te voeren om meer te weten te komen. In deze onderzoeken weten deelnemers niet of ze een microdosis of een placebo gebruiken. Vervolgens wordt hen gevraagd verschillende taken uit te voeren om hun humeur en cognitieve functie te testen.

Door een placebogecontroleerde studie uit te voeren, kunnen onderzoekers zien of er een verschil is in de resultaten van degenen die microdoses nemen en degenen die placebo’s nemen, waardoor ze de placebo-respons controleren.

Een groep onderzoekers in Leiden, Nederland, doet een placebogecontroleerd onderzoek met magische truffels, die in Nederland legaal zijn. Ze laten deelnemers zien hoe ze microdoses magische truffel kunnen bereiden in een pilcapsule en ze vervolgens uit het zicht kunnen mengen met placebopillen.

De deelnemers nemen de pillen in de loop van een paar weken regelmatig in en gaan naar de universiteit om computertaken te doen die zaken als geheugen, reactietijd en creativiteit testen.

Een creativiteitstaak vraagt ​​de deelnemers bijvoorbeeld om een ​​lijst te maken van alle toepassingen die ze kunnen bedenken voor een object – bijvoorbeeld een handdoek. Je kunt jezelf er misschien mee afdrogen, maar misschien kun je het ook tot een rok maken of het oprollen en als kussen gebruiken.

Een andere groep onderzoekers in het VK doet een soortgelijk onderzoek, maar op afstand. Ze ontmoeten de deelnemers nooit; in plaats daarvan geven ze hen instructies over hoe ze een zelfblindende procedure moeten uitvoeren om hun eigen microdoses en placebo’s zodanig te vermengen dat ze tot het einde van de studie niet weten welke ze nemen. Deze deelnemers voltooien online soortgelijke tests en dienen hun resultaten in.

Deze studies hebben beide beperkingen. Ze vertrouwen op de bestaande microdoseringsgemeenschap om deel te nemen, wat, zoals we hebben besproken, niet noodzakelijk een representatieve steekproef is. En de onderzoekers moeten erop vertrouwen dat de deelnemers de procedure gedurende het hele onderzoek volgen en de placebocontrole niet doorbreken wanneer ze hun leven leiden, bijvoorbeeld door in hun capsules te kijken.

Een ander onderzoek in Nederland laat zien dat onderzoekers daadwerkelijk microdoses LSD toedienen aan deelnemers in het laboratorium, wat betekent dat ze er meer controle over hebben, maar dat het een zeer kleine steekproefomvang is. Deze specifieke studie test verschillende microdoses, van 5 tot 25 microgram, om te proberen de kleinste dosis vast te stellen die een waarneembaar effect kan hebben.

Wat zegt de wetenschap?



Dus wat weten we? Heeft microdoseren de voordelen die de voorstanders beweren? Of is het gewoon homeopathie met psychedelica?

Zoals bij de meeste wetenschappelijke onderzoeken, blijft het antwoord zeer onduidelijk. Het is een werk in uitvoering. De laatste onderzoeken hebben hun resultaten nog niet gepubliceerd en ze werpen een groot net uit, waarbij naar veel verschillende potentiële effecten wordt gekeken.

Als ze overtuigend bewijs vinden dat verband houdt met een bepaald effect – bijvoorbeeld verbeterde creativiteit of stemming – zou de volgende stap zijn om een ​​andere, meer specifieke studie uit te voeren, met strengere controles op de dosering en toediening van de medicijnen. Wat natuurlijk allemaal tijd en geld kost.

Een ding dat we echter al weten van deelnemers aan een van de onderzoeken, is dat sommige mensen die dachten dat ze microdoseren, in feite placebo’s namen – en sommigen die dachten dat ze in de placebogroep zaten, namen in feite microdoses.

Voorlopig kunnen we dus alleen maar zeggen: meer onderzoek nodig.

Wil je zelf al gaan proberen? Kijk dan eens op Microdose Pro

Ooglidcorrectie – Ogen die die jonge uitstraling behouden!

Ooglidcorrectie is essentieel op zeer jonge leeftijd wanneer de oogleden de pupillen blokkeren, zodat deze verbindingen niet goed worden gevormd, en het is ook een geweldige optie voor mensen die hun uiterlijk willen verjongen maar niet klaar zijn voor een facelift. Het wordt meestal poliklinisch gedaan, hoewel het kan worden uitgevoerd in het kantoor van een chirurg, een polikliniek of een ziekenhuis.

Het wordt meestal uitgevoerd bij patiënten ouder dan 35 jaar, maar als erfelijke invloeden overmatig hangen of zakken veroorzaken, kan de procedure een optie zijn voor jongere mensen. Ooglidcorrectie is de derde meest populaire cosmetische chirurgie van het land en wordt alleen overtroffen door liposuctie en borstvergroting, volgens de American Society of Plastic Surgeons.

Ooglidcorrectie


Ooglidcorrectie is een van de meest populaire plastische chirurgieprocedures die elk jaar in de Verenigde Staten wordt uitgevoerd. Het wordt vaak tegelijkertijd met andere procedures gedaan, zoals een facelift of wenkbrauwlift, en kan worden gecombineerd met laser- of chemische resurfacing om huidrimpels glad te strijken. Het is een veilige, effectieve procedure en veroorzaakt minimale littekens en ongemak.

Ooglidcorrectie is ontworpen om deze aandoening te verbeteren en het jeugdige, alerte uiterlijk van de ogen te herstellen. Het kan een negatief psychologisch effect hebben op een persoon, aangezien veel mensen zich de eerste week of twee na de operatie lusteloos en ronduit depressief voelen en meestal wordt uitgevoerd als poliklinische procedure, tenzij u meerdere procedures laat uitvoeren, zoals een facelift of een wenkbrauw lift.

Combinatie met andere behandelingen



Het wordt soms gecombineerd met een voorhoofdslift om slappe wenkbrauwen te corrigeren of laserbehandeling om de kraaienpootjes en andere rimpels rond de ogen te verminderen. Ooglidcorrectie is een van de meest effectieve manieren om het uiterlijk van het gezicht te verbeteren en kan gemakkelijk onder plaatselijke verdoving worden gedaan. Het is ontworpen om deze tekenen van veroudering te behandelen en uw jeugdige frisse uitstraling te herstellen.

Ooglidcorrectie wordt meestal uitgevoerd in een operatiekamer op kantoor of soms in het Denver West Surgery Center in Golden, Colorado, afhankelijk van uw anesthetische en postoperatieve behoeften.

Ooglidcorrectie (ooglidcorrectie) heeft geen effect op de oogbol en biedt mogelijk een oplossing. Het wordt vaak uitgevoerd onder plaatselijke verdoving. Ooglidcorrecties kunnen jaren van veroudering wegnemen, waardoor uw ogen er gladder en jonger uitzien en littekens zijn meestal niet merkbaar, omdat de chirurg ze in de oogplooi plaatst zodat ze niet gemakkelijk te zien zijn. Ooglidcorrecties kunnen hangende bovenoogleden en wallen onder uw ogen corrigeren, waardoor u er ouder en vermoeider uitziet dan u zich werkelijk voelt.

Ooglidcorrectie of onder-ooglidcorrectie corrigeert verzakte bovenoogleden en voor de wallen die zich net onder de ogen vormen, dus als u dat jonge uiterlijk wilt behouden, is ooglidcorrectie wellicht het antwoord waar u op hebt gewacht!

U leest meer over dit onderwerp bij IvyClinics

Ooglidcorrectie – Wat is cosmetische ooglidcorrectie?


Wat is ooglidcorrectie en wat zijn de voordelen ervan? Het is een ooglidcorrectie die kan worden uitgevoerd op de bovenste en onderste oogleden, of zelfs beide. Het helpt het uiterlijk van gezwollen ogen te verbeteren door overtollige vetafzettingen te verwijderen die de wallen in de bovenste oogleden veroorzaken. Deze operatie kan ook worden uitgevoerd op losse of slappe huid rond de bovenste oogleden. Deze losse of slappe huid kan problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken die kunnen worden gecorrigeerd door de ooglidcorrectie te ondergaan. Chirurgie van het onderooglid kan wallen onder de ogen, overtollige huid onder de ogen en een hangend ooglid corrigeren. Na het ondergaan van deze procedure is het herstel kort, terwijl de resultaten langdurig zijn. Het stimuleert de omgeving van uw ogen, waardoor u er jonger en vernieuwd uitziet.

Voordelen ooglid correctie


Elke ooglidcorrectie moet op maat worden gemaakt om aan de behoeften van het individu te voldoen. De toestand van de oogleden en het omringende gezicht evenals uw algehele gezondheid zullen de details van de operatie bepalen. Bedrijfstijden variëren met de omvang van de wijzigingen en de reikwijdte van de bewerking. Meestal wordt de operatie uitgevoerd onder plaatselijke verdoving met orale sedatie. Dit betekent dat medicatie wordt toegediend om u comfortabeler te maken voordat een injectie wordt gegeven om het te behandelen gebied te verdoven. De operatie kan 45-60 minuten duren voor correctie van het bovenste of onderste ooglid. Het uitvoeren van de procedure op zowel de bovenste of onderste oogleden kan 90 minuten of langer duren.

Herstel van ooglidcorrectie is vergelijkbaar met herstel van andere gezichtsoperaties. Er kan een lichte pijn of verbranding optreden die kan worden geregeld met vrij verkrijgbare pijnstillers en koude kompressen. Na de procedure kunnen er ook wallen, zwelling en verkleuring optreden. Deze symptomen kunnen enkele weken of langer aanhouden, afhankelijk van de omvang van de uitgevoerde operatie. Uw arts zal de post-op procedure met u doornemen en eventuele vervolgbezoeken plannen die nodig zijn om uw genezing en vooruitgang te volgen.

Het eindresultaat van de ooglidcorrectie is een beter uiterlijk en zelfs een beter zicht. De ogen zijn een zeer belangrijke gelaatstrek en ze zijn ook de eersten die tekenen van veroudering vertonen. De oogleden vormen een belangrijk deel van de ogen en oogchirurgie kan het uiterlijk van de oogleden dramatisch verbeteren en een jonger en rustiger uiterlijk produceren. Dit is een van de meest bevredigende cosmetische gezichtsprocedures omdat het herstel kort is, terwijl de resultaten langdurig zijn.

Over:

Deze behandeling is mogelijk bij huisartskliniek

Toptips voor groen reizen

Met een toenemend bewustzijn en toegankelijkheid is de wereld een kleinere plaats geworden en reizen staat altijd op de agenda van iedereen. Daarom is een groene reiziger belangrijker dan ooit tevoren geworden. Groen reizen is een verantwoordelijke toerist zijn en geloven in ecotoerisme. Maar het gaat niet alleen om naar een ongerepte, pittoreske bestemming gaan, foto’s nemen, genieten en terugkomen. Groen reizen gaat over het verlaten van de plek die je bezoekt zo mooi als wanneer je het bezoekt, over het aanpassen van manieren van reizen die brandstof en middelen besparen en de lokale gemeenschap zoveel mogelijk helpen.

Hier zijn enkele tips om ‘groen’ te zijn wanneer u reist

Begin met de start: kies zoveel mogelijk de groenste manier van transport, bijvoorbeeld de spoorweg, als er een keuze is. Als je moet vliegen, kies dan voor milieuvriendelijke manieren van transport terwijl je langs de plaats van bezoek gaat. U kunt brandstofefficiënte taxi’s gebruiken of de kleinste of de meest milieuvriendelijke auto huren of gewoon het lokale vervoer gebruiken.

Verblijf in een ‘groen’ hotel: Een belangrijk onderdeel van ‘groen’ zijn is je steentje bijdragen aan de lokale gemeenschap wanneer je reist en een plek boekt die wordt gerund door de lokale bevolking of die lokale mensen in dienst heeft. Controleer of het hotel verantwoordelijk is voor het milieu, u kunt hen vragen wat hun milieubeleid is op het gebied van recycling, kamerreiniging, eten koken enz. Een goede manier om dit te weten te komen is door te vragen naar hun CSR / gemeenschapsbeleid.

Wees een verantwoordelijke gast: het is niet genoeg dat uw verblijfplaats groen is. Je moet ervoor zorgen dat je ook milieuvriendelijk bent. Controleer uw waterverbruik, doe de lichten uit wanneer u de kamers verlaat, vraag uw huishouden om uw lakens of handdoeken niet vaak te verwisselen en verspilling te minimaliseren.

Verantwoord winkelen en bezienswaardigheden bezoeken: u kunt veel afval verminderen door plastic zakken en dozen te weigeren tijdens het winkelen. Volg een eenvoudige regel, neem niets dat u verwijdert en verlaat het hotel in europa. Dit maakt van u een verantwoordelijke gast evenals een verantwoordelijke shopper. Zorg ervoor dat je niet op je reis terechtkomt. Als je iets te gooien hebt, gebruik dan de meegeleverde vuilnisbakken of draag papier / plastic bij je totdat je een vuilnisbak vindt. Probeer zoveel mogelijk lokale producten te kopen. Het oude gezegde ‘Wees Romeins terwijl je in Rome bent’ is een goed motto om aan vast te houden en het krijgt ook een geheel nieuwe betekenis in ecotoerisme.

Thuis of op het werk passen we altijd nieuwe manieren aan om ‘groen’ te zijn. ‘Groen zijn’ is een verantwoordelijke wereldburger zijn, ons steentje bijdragen aan het milieu, wetende dat uiteindelijk alle kleine veranderingen die we maken een groot verschil zullen maken. Groen zijn is altijd ‘in’. Reis groen om uw steentje bij te dragen aan het milieu.

Doe aan een groen uitstapje. Je kan natuurlijk een vervuilende motorboot kopen maar je zou ook je eigen kite mee kunnen nemen. Bij Kitesurge verkopen ze bijvoorbeeld powerkites.

Lees hier meer

ADHD-patiëntervaring met Modafinil

Ik neem al ongeveer drie maanden Modafinil op maandag tot en met vrijdag. Ik ben ongeveer 40 jaar oud, klinisch gediagnosticeerd met ADHD, en zelf gediagnosticeerd als lui.

Het heeft mijn leven ten goede veranderd. Ik heb een ernstig gebrek aan motivatie en ik ben gediagnosticeerd met ADHD. Ik weet niet zeker hoe hyperactief ik ben, maar ik heb moeite met me concentreren. Ik kan heel hard werken op het laatste moment als een taak voltooid MOET worden, of in een omgeving waar veel mensen werken aan een gemeenschappelijk doel. Ik vind het ook leuk om dingen rond het huis te doen, en aan projecten te werken, maar ik vind het moeilijk om met dingen aan de slag te gaan.

Mijn huidige baan geeft me veel tijd om mijn eigen prioriteiten te plannen en over het algemeen dwaal ik af. Dat is voor het grootste deel heel mooi, want ik hou van mijn werk. Ik word het gewoon zat om alles voortdurend tot het laatste moment te laten, en onnodige stress aan mijn leven toe te voegen, omdat ik me zorgen maak of ik de dingen wel of niet op tijd gedaan krijg. Ik word het ook zat van een volledig weekend door te brengen met het lezen van mijn telefoon, tijd te verspillen en me zorgen te maken over hoeveel dingen ik op maandag moet doen, omdat ik alles heb uitgesteld. Ik was het zat om gewoon op dingen te wachten in plaats van ze te verwezenlijken.

Ik las over Modafinil, en ik dacht dat ik het eens zou uitproberen.

Het is geweldig.

Begrijp me niet verkeerd, ik moet nog steeds mijn eigen problemen oplossen. Ik kan zeker Modafinil innemen, en de hele dag zitten, op mijn telefoon lezen of videospellen spelen. Met Modafinil vind ik het echter 10 keer makkelijker om op te staan en aan een project te beginnen, en 10 keer moeilijker om te stoppen met werken als ik eenmaal begonnen ben. Het heeft me energie en een enthousiasme voor productiviteit gegeven dat ik niet heb gehad sinds ik 20 jaar geleden een tiener was.

Ik zou kunnen zeggen dat het allemaal een placebo kan zijn, maar mensen om mij heen hebben het op het werk en in mijn persoonlijke leven gemerkt. Op het werk heb ik opmerkingen gekregen van mijn collega’s en anderen boven mij dat ik echt productief ben, en ze zijn verbaasd over wat ik allemaal kan bereiken. Ik ben genomineerd voor werknemer van de maand, minstens twee keer door twee afzonderlijke mensen sinds ik met Modafinil begon.

In mijn persoonlijke leven werd me verteld dat ik de laatste tijd heel productief ben geweest en dat ik heel wat doe-het-zelftaken heb afgerond waarvan ik nooit had gedacht dat ik ermee aan de slag zou gaan, laat staan dat ik ze zou afmaken. Ook ben ik uiteindelijk begonnen met een dieet en ben ik 20 pond kwijtgeraakt. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik leek nooit aan de slag te kunnen vóór Modafinil.

Ik weet dat dit over de top klinkt, en niet iedereen zal dezelfde resultaten krijgen, maar ik kan naar mijn leven kijken en concrete voorbeelden geven van Modafinil’s hulp in mijn leven, en ik weet dat ik me gewoon beter voel. Meer gemotiveerd, energieker en beter. Ik ben altijd beter geweest in het plannen dan actie te ondernemen en Modafinil stelt me in staat om mijn planning voor de toekomst te combineren met mijn acties in het nu.

Verbeter het geheugen en de concentratie

Verbeter het geheugen en de concentratie – een heel natuurlijke techniek om je te helpen aandachtig te blijven

Een belangrijke kwaliteit die je nodig zal hebben om elk doel met succes te voltooien is de mogelijkheid om zich te concentreren. Je bent waarschijnlijk zoals de meeste mensen en uiteindelijk zal je ervaren dat er momenten zijn waarop het moeilijk is om aandachtig te zijn. Het kan erg frustrerend zijn als je niet in staat bent om te produceren omdat je aandacht mist. De enige beloning die je krijgt voor jouw verloren tijd met verwarring en besluiteloosheid, is dat er geen echte vooruitgang geboekt wordt. 

Als je problemen ondervindt bij het concentreren, maak je dan geen zorgen want er zijn natuurlijke technieken om de schouders eronder te zetten en je aandacht te richten op de zaken die moeten gedaan worden, die bewezen zijn.

Een zeer efficiënte natuurlijke techniek om je mentale mogelijkheden terug te winnen is aan yoga en meditatie doen. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat yogaoefeningen het concentratieniveau kunnen verhogen (Medical News). Alhoewel yoga gericht is op het ganse lichaam, bevordert een voornaam onderdeel van het regelmatig beoefenen ervan de discipline om de geest aandachtig op iets te richten. 

De meesters van de yoga noemen deze discipline “ Dharana”, een woord in het Sanskriet dat ‘ enkelvoudige aandacht’ betekent. Het is de zesde tak van de yoga, die bedoeld is om de eerste fase van de meditatie te helpen ervaren. Het Dharana werkt als je alle afleidingen van je kan af zetten en je bij één enkele gedachte kan houden. In het volle bewustzijn blokkeer je alle andere gedachten en emoties en concentreer je je dus juist op één enkel ding.

Wanneer dat juist uitgevoerd wordt, zal Dharana alle chaotische gedachten uit schakelen en je leren jouw geest te richten op één enkel punt, gedachte, object of doel. Als je gebruik maakt van Dharana als onderdeel van jouw dagelijkse meditatie, zal het de mentale stress verminderen en je vermogen om je te concentreren versterken. Je kan meer uitdagingen in kortere tijd aangaan, als je eenvoudigweg de verwarring van een besluiteloze geest elimineert. Yoga en meditatie zullen je helpen om een betere manier te ontdekken  om voordeel te halen uit vredige momenten om jouw dagelijkse doelstellingen te bepalen, te bestuderen, te verwerken en te bereiken.

Meer tips om je mentaal fit te voelen vindt je bij Fitgirlcode

Kruidenremedie met Ginkgo voor ADHD – helpt het echt om de aandacht te vergroten?

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) wordt gewoonlijk behandeld met voorgeschreven medicijnen zoals Ritalin en Adderall, die gedeeltelijk werken door het stimuleren van de activiteit in de hersenen. De afgelopen jaren heeft de FDA bezorgdheid geuit over de veiligheid van deze medicijnen. Sommige ouders met kinderen, die aan ADHD lijden evenals sommige volwassenen met deze stoornis, gebruiken natuurlijke alternatieven zoals de kruidenremedie met ginkgo voor ADHD.

Ginkgo Biloba wordt vanwege de bekende positieve effecten op de hersenen vaak in voedingssupplementen gebruikt. Ginkgo wordt van oudsher gebruikt om de mentale prestaties te verbeteren en het vermogen tot focussen te vergroten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het de niveaus van de neurotransmitters en de bloedtoevoer naar de hersenen helpt te verhogen.

De kenmerkende symptomen van ADHD, zoals rusteloosheid en onoplettendheid, zijn in sommige onderzoeken met ginkgo aanzienlijk verminderd. Er is ook aangetoond dat het de prikkelbaarheid en de frustratie vermindert, wat soms door populaire ADHD-medicijnen juist wordt verergerd. Eén van de meest aansprekende kwaliteiten is dat de positieve effecten, die dit kruid heeft, de neiging heeft om permanent aanwezig te blijven, zelfs wanneer het gebruik wordt gestaakt.

In de traditionele natuurlijke geneeskunde worden kruiden in formules voor specifieke problemen vaak gecombineerd. Dit helpt een synergetisch effect te creëren dat de gecombineerde kruiden effectiever maakt dan elk kruid afzonderlijk. Sommige andere kruiden, die worden gecombineerd met ginkgo om ADHD-symptomen met succes aan te pakken, zijn:

  • Valeriaan
  • Duitse kamille
  • Gotu kola
  • Rooibos

Ginkgo tezamen met deze kruiden wordt met succes als een natuurlijk alternatief voor geneesmiddelen op recept gebruikt om de symptomen van ADHD aan te pakken. Een natuurgenezer kan eventuele bezorgdheden wegnemen of vragen beantwoorden en een holistische behandeling samenstellen dat dieet- en leefstijlaanpassingen omvat en ook naar andere strategieën kijkt.

Bezoek onze website voor meer informatie: https://blokpil.nl/